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Domingo, 28 de Mayo de 2017

5 tips para desintoxicarte en vacaciones

¿Estás de vacaciones y se te fue la dieta de las manos? Acá varios consejos para limpiarnos un poco luego de tanto exceso culinario.

Los trucos necesarios para alimentarnos mejor
Los trucos necesarios para alimentarnos mejor
Anotá los 5 tips básicos para desintoxicarte de los excesos de las vacaciones:
 
1)      !Sandía! Comienza a implementarlo en el desayuno y merienda, tiene un 95% de aporte de agua y una gran escases de calorías.
2)      Implementa en tu rutina de la mañana tomar un vaso de agua en ayunas, esto ayuda a que el metabolismo comience a moverse.
3)      Un cítrico en el desayuno o limón al primer vaso de agua realizan su trabajo en el hígado, ayudando a su desintoxicación eliminando impurezas.
4)      Té frío a toda hora, y podrás disfrutar de sus propiedades en forma de jugo.
5)      Sopas frías de verduras, te ayudaran a la saciedad y a incorporar todos los nutrientes en una sola bebida.
 
Sofía Bertolino
Bizers
     

Tags: dieta frutas verduras trucos alimentación vida sana